Upuszczanie krwi czyli testy wytrzymałościowe

Testy wytrzymałościowe – latasz sobie w kółko po bieżni a jeden taki sadysta co kilometr Cię kłuje w palucha.

W słoneczne wtorkowe przedpołudnie Prezes i Brychu postanowili pozbyć się trochę krwi i potu i uskutecznili taką zabawę.
Testy przeprowadził Szuwar ( Szymon Wdowiak ).

Polegają one na mierzeniu zakwaszenia we krwi w stanie spoczynku a później po przebiegniętym kilometrze
na zwiększającym się tętnie (140, 150, 160, 170, 180, 190)
Dzięki takim testom dowiemy się jak nasze ciała przygotowane są w konfrontacji z wysiłkiem biegowym
– które zakresy trzeba poprawić i ogólnie jak zarąbiści jesteśmy biegacze!

Chętnym polecamy skorzystanie z usług Szuwara:
AKADEMIA BIEGANIA 42k
42k na FB